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Perdre la graisse du ventre avec le vélo : efficacité et conseils
Oublier tout ce que l’on croit savoir sur la graisse du ventre serait naïf. Les chiffres sont là : malgré tous les abdos du monde, cette zone résiste, persiste, défie la volonté. Les recettes miracles pullulent, mais peu tiennent la …
Boisson idéale pour femmes enceintes : sélection et conseils
La caféine traverse le placenta sans filtre et son métabolisme ralentit nettement chez la femme enceinte. L’eau gazeuse, parfois conseillée pour les troubles digestifs, peut contenir du sodium en quantité non négligeable. Les jus de fruits non pasteurisés exposent à …
Citations inspirantes d’infirmières : les meilleures phrases courtes à connaître
Certaines des phrases les plus citées dans le domaine du soin ne proviennent pas forcément de grands penseurs, mais de professionnels qui vivent chaque jour l’engagement et le dévouement sur le terrain. L’inspiration ne naît pas toujours dans les livres …
Vaccination après 60 ans : les immunisations essentielles pour les seniors
Un calendrier vaccinal spécifique s’applique dès 60 ans, avec des recommandations distinctes de celles de l’âge adulte classique. Certaines maladies comme la coqueluche ou le zona, souvent perçues comme bénignes ou réservées à l’enfance, présentent chez les seniors des risques …